Relaciones que duelen
No deberías mendigar amor donde mereces paz.
Aprende a sanar relaciones que duelen, recuperar tu paz y construir vínculos que te sostengan con un acompañamiento emocional cercano y práctico.
Qué son las relaciones que duelen
Las relaciones que duelen no siempre terminan con un adiós. A veces se quedan en forma de dependencia emocional, dudas constantes o una sensación silenciosa de estar apagándote poco a poco.
Hablamos de relaciones que duelen cuando el vínculo drena más de lo que nutre: cuando te sientes pequeña, insegura o en alerta, y acabas aceptando migajas con la esperanza de que mañana cambie. No es amor consciente; es un patrón que puede aprenderse… y también desaprenderse.
Cómo trabajo contigo para sanar vínculos dolorosos
En cada proceso, mi objetivo es que vuelvas a tu centro y reconozcas tu valor. No trabajamos desde la culpa, sino desde la comprensión y la acción consciente para que no vuelvas a vivir relaciones que duelen.
Identificar patrones y creencias
Reconocer qué te ha mantenido en vínculos dañinos y cómo esos patrones se repiten. El primer paso para cambiarlos es verlos con claridad.
Reconocer señales de alerta
Aprender a detectar comportamientos y actitudes que anticipan relaciones que duelen, y decidir con consciencia cómo actuar.
Sanar heridas profundas
Trabajamos en las huellas emocionales que dejaron el abandono, el rechazo o la traición, para liberarte de ellas.
Fortalecer tu autoestima y amor propio
Reforzamos tu valor personal para que no vuelvas a negociar lo innegociable ni aceptar migajas emocionales.
Reconectar contigo misma
Volver a tu esencia y a lo que realmente necesitas, aprendiendo a elegir vínculos que nutran tu paz y crecimiento.
Formato y acompañamiento
Trabajo contigo a través de sesiones 1:1 (online o presenciales), combinando psicología emocional, coaching y un enfoque espiritual suave. Incluye seguimiento entre sesiones y ejercicios prácticos adaptados a tu proceso.
Recursos para transformar tu manera de relacionarte
Elige cómo dar el primer paso hacia relaciones sanas y conscientes. Aquí encontrarás acompañamiento personalizado, aprendizaje en grupo y recursos gratuitos para empezar hoy mismo.
Sesiones 1:1
Espacio seguro y personalizado para trabajar en profundidad tu forma de vincularte, sanar heridas y fortalecer tu autoestima.
Talleres
Aprende herramientas y estrategias para construir vínculos conscientes, poner límites y liberarte de la dependencia emocional.
Contenido gratuito
Reflexiones, tips y ejercicios prácticos en Instagram y TikTok para inspirarte y acompañarte en tu proceso.
No estás aquí para encajar en vínculos rotos. Estás aquí para florecer en relaciones que te sostengan.
Hoy puedes dar el primer paso para dejar atrás las relaciones que duelen y empezar a construir vínculos donde la paz y el amor consciente sean tu nueva normalidad.
Sesiones online o presenciales, con acompañamiento cercano y recursos adaptados a ti.
Con amor,
Alba
Psicóloga, guía emocional y alma de este espacio.