Relaciones que duelen
No deberías mendigar amor donde mereces paz.
Si estás sosteniendo una relación que te apaga, que te duele o te hace dudar, este es tu espacio para sanar y volver a ti. Aquí aprenderás a reconocer, comprender y transformar las relaciones que duelen para elegirte de nuevo.
¿Qué son las relaciones que duelen?
A veces damos tanto que nos olvidamos de nosotras. A veces queremos tanto, que nos quedamos esperando amor, comprensión o respeto… donde no lo hay.
Y ese desgaste no solo viene de una pareja. Puede doler una madre, una amiga, una hermana, un vínculo que parecía incondicional.
Este espacio no es para juzgarte. Es para ayudarte a entender lo que sientes, soltar lo que ya no te sostiene, y reconstruir relaciones que sí te hagan bien.
Las relaciones que duelen son aquellas donde te anulas para encajar, te callas para evitar conflicto o te fuerzas a seguir por miedo a soltar. Pueden ser frías, controladoras, inestables o exigentes. A veces te confunden, otras te hacen sentir invisible. Aunque pongas excusas o digas que “no es para tanto”… tu cuerpo lo sabe. Y ya no quiere seguir así.
Cómo lo trabajamos aquí
No trabajamos solo el vínculo: trabajamos tu lugar dentro de él.
¿Qué te está mostrando esta relación? ¿Por qué sigues ahí? ¿Qué parte de ti necesita que la mires?
Aquí no se trata de cortar con todo. Se trata de elegirte dentro del vínculo, de aprender a cuidarte sin tener que romperte. Aprendemos juntas a poner límites, sanar patrones y conectar con personas desde el amor… no desde la herida.
Identificar patrones y creencias
Reconocer qué te ha mantenido en vínculos dañinos y cómo estos patrones se repiten. El primer paso para transformarlos es verlos con claridad.
Reconocer señales de alerta
Detectar comportamientos y actitudes que anticipan relaciones que duelen, y decidir con consciencia cómo actuar.
Sanar heridas emocionales
Abordar las huellas que dejaron el abandono, el rechazo o la traición, para liberarte del ciclo y recuperar tu paz interior.
Fortalecer tu autoestima y amor propio
Reforzamos tu valor personal para que no vuelvas a negociar lo innegociable ni aceptar migajas emocionales.
Elegir vínculos que nutran
Aprender a rodearte de personas que respeten, valoren y sumen a tu vida.
Recursos disponibles
Elige cómo dar el primer paso hacia relaciones sanas y conscientes. Aquí encontrarás acompañamiento personalizado, aprendizaje en grupo y recursos gratuitos para empezar hoy mismo.
Acompañamiento individual
Para quienes necesitan claridad, sostén y guía en medio de una relación que les remueve.
Talleres y experiencias grupales
Encuentros que nos recuerdan cómo vincularnos sin perdernos. Nos acompañamos, nos sanamos, nos elegimos.
Contenido emocional en redes
Cada post nace desde la experiencia, la escucha y la comprensión profunda de lo que muchas estamos viviendo.
No estás pidiendo demasiado. Solo estás pidiendo en el lugar equivocado.
Mereces un amor que no te haga dudar de ti. Mereces volver a casa: a ti misma.
Sesiones online o presenciales, con acompañamiento cercano y recursos adaptados a ti.
Con amor,
Alba
Psicóloga, guía emocional y alma de este espacio.