Ruptura y duelos
Hay finales que duelen más que todo… pero también te devuelven a ti.
Aquí no te digo que lo superes. Te ayudo a entenderlo, sostenerlo y volver a ti desde un lugar más fuerte.
Comprender y honrar tu duelo
Cerrar un vínculo no siempre es tan fácil como decir adiós. Hay relaciones que se terminan… pero siguen ocupando espacio dentro. Y hay otras que se quedan grabadas en la piel, aunque la persona ya no esté.
En esta parte de tu camino, acompaño tus procesos de cierre y despedida.
No importa si se trata de una ruptura amorosa, un vínculo familiar que duele o una pérdida física que ha dejado vacío.
El duelo —en cualquiera de sus formas— necesita espacio, amor y verdad.
Y no, no se atraviesa con frases vacías ni con prisa.
Se honra.
Se siente.
Y poco a poco, se transforma.
Acompaño especialmente en:
Recursos que pueden ayudarte hoy
Sesiones de acompañamiento individual
Para quienes necesitan claridad, sostén y guía en medio de su proceso de duelo.
Contenido emocional en redes
Publicaciones y reflexiones que no romantizan el duelo, pero te acompañan a vivirlo sin sentirte sola.
Ejercicios de liberación emocional
En mis recursos y guías gratuitas encontrarás prácticas para soltar peso mental y elegirte de nuevo.
Porque sanar no es olvidar
Es aprender a sostener lo que duele sin que te rompa.
Es dejar espacio al recuerdo sin que te quite el presente.
Y es volver a confiar, aunque tiemble… en ti, en la vida, y en que lo que viene, aunque pueda ser distinto, será igual de bello.
Con amor,
Alba
Psicóloga, guía emocional y alma de este espacio.