Método ALBI
El Método ALBI es el sistema principal sobre el que se construye todo lo que hago.
Es el resultado de mi historia personal —de haber pasado por el dolor, la soledad, el ruido mental, la desconexión de mí misma— y de todo lo que he aprendido a lo largo del camino como psicóloga, socióloga, guía emocional y mujer en búsqueda constante de sentido.
Es un sistema integral que reprograma la mente para que nuestra relación con ella deje de ser una lucha y se convierta en un espacio de claridad, calma y dirección.
Y desde ahí, cuando la mente deja de ser un campo de batalla, podemos llevar esa misma calma y claridad al resto de las facetas de nuestra vida: nuestras relaciones, nuestro cuerpo, nuestro propósito, nuestras decisiones…
Este método no es solo una herramienta para “sentirte mejor”, es un antes y un después en la forma en que te habitas, te tratas y vives.
¿Qué lo hace diferente?
El Método ALBI propone un camino de 4 fases, siempre con una base personalizada, pero con una estructura clara que guía el proceso.
Es un sistema adaptable a cada persona, a cada tema, a cada momento de vida, pero que siempre parte de los mismos pilares.
No es una fórmula mágica, es un proceso real.
Basado en psicología, sociología, neurociencia, reprogramación mental, y experiencia emocional vivida.
No es un camino lineal, es un camino consciente.
Te acompaño paso a paso, estés donde estés. El método se adapta a ti.
No te lo hago yo, lo haces tú.
Mi objetivo no es que dependas de mí, sino que cuando termines el proceso, seas autosuficiente emocional y mentalmente.
Que tengas las herramientas, la claridad, la paz interna y la fuerza para sostenerte tú sola.
¿Qué busca el Método ALBI?
Dejar de luchar con tu mente y empezar a entenderla.
Aprender a calmarte sin huir de ti.
Reescribir tu narrativa interna, esa que te hace dudar de tu valor.
Transformar la forma en que te ves a ti misma y al mundo.
Recuperar tu poder personal sin depender de nadie.
Al terminar el proceso, no necesites seguir buscándote fuera, porque ya sabrás cómo volver a ti.
El Método ALBI es claro y sólido, pero no es rígido.
Se adapta a ti, a tu momento, a tu tema, a tu herida.
Pero la esencia siempre es la misma: ayudarte a vivir en paz contigo, y desde ahí, con el mundo.
¿Qué puedes esperar del Método ALBI?
Herramientas claras y prácticas
Nada de ideas abstractas. Cada fase te da ejercicios, preguntas, prácticas, recursos reales.
Cambio de perspectiva profundo
No solo aprendes cómo calmarte, sino por qué te pasa lo que te pasa y cómo cambiarlo desde la raíz.
Reprogramación real
No desde frases bonitas, sino desde una base psicológica, emocional y energética. Sólida y transformadora.
Autonomía emocional
No te vuelves dependiente de mí ni de nadie. Terminas el proceso con herramientas reales para acompañarte a ti misma.
Modalidades y precios del Método ALBI
Sesión individual online
Conéctate desde donde estés
- 60 minutos de conexión emocional
- Plan personalizado
- Sin desplazamientos
- Flexibilidad horaria
60 € / sesión
Sesión individual presencial
Vive tu proceso en un espacio cálido, humano y real.
- Sesión de 60 minutos presenciales en Madrid
- Espacio íntimo y cuidado
- Conexión directa, sin pantallas
- Ideal si buscas sostén presencial y conexión más profunda
70 € / sesión
Más elegida
Pack 4 sesiones online
Un proceso completo para florecer contigo, paso a paso
- 4 sesiones de 60 minutos online
- Plan de transformación personalizado
- Seguimiento por WhatsApp entre sesiones
- Acompañamiento emocional real, constante y profundo
- Ahorro de 40 € frente a sesiones sueltas
200€ / pack
Pack 4 sesiones presencial
Si buscas presencia real, sostén humano y transformación de raíz.
- 4 sesiones presenciales de 60 minutos en Madrid
- Espacio físico cuidado y cálido
- Conexión emocional profunda sin pantallas
- Seguimiento entre sesiones por WhatsApp
- Ahorro de 30 € frente a sesiones individuales
250 € / pack
La primera sesión para conocernos y saber qué necesitas es gratis.
¿Ya sabes qué opción es para ti?
Con amor,
Alba
Psicóloga, coach emocional y alma de este espacio.